Избежать старения и повернуть время вспять еще не удалось никому, но тем не менее, одни женщины выглядят точно на свой возраст, другие, гораздо моложе своих лет, а третьи, наоборот, выглядят намного старше своего возраста. Конечно, генетика в этом случае тоже играет свою роль, но все же, внешний вид женщины и возраст, на который она выглядит, процентов на 70 зависит именно от нее самой. При должном уходе за собой и соблюдении здорового образа жизни, любая женщина может выглядеть моложе своего настоящего возраста лет на 10, как минимум.
Главное, что может помочь женщине продлить молодость - здоровое питание. Во-первых, пища должна быть натуральной и богатой витаминами. Частое употребление в пищу копченостей, маринадов и солений плохо сказывается на здоровье женщины, а следовательно и на внешности. Злоупотребление мучным и углеводами способствует приобретению лишних килограммов, а это, понятное дело, не делает женщину моложе и красивее. Но и модные сейчас диеты, отнюдь не прибавляют красоты увлекающимся ими женщинам. Истощенная, бледная, со впалыми щеками и синяками под глазами женщина, выглядит отнюдь не привлекательно даже в молодом возрасте, а более пожилую даму резкое похудание вообще может превратить в старуху, так как кожа, лишенная жировой прослойки, начинает обвисать и покрывается кучей морщин. Женщина в возрасте должна иметь пару лишних килограмм, это ее только сделает моложе и красивее.
Не омолаживает также и злоупотребление солнечными лучами и солярием (запрещенным, кстати, в некоторых странах). Избыточный загар не приносит ни здоровья, ни красоты. Он только портит и старит кожу, делая ее сухой и морщинистой. Да и кто сказал, что светлая нежная кожа выглядит хуже, чем бронзовый загар?
Не способствует красоте женщины и наличие вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Мало того, что курение очень быстро портит цвет лица и зубов, оно еще и наносит непоправимый вред здоровью женщины, а красота, как известно, в первую очередь зависит от состояния здоровья.
Злоупотребление декоративной косметикой не сможет вернуть женщине здоровый и молодой вид кожи, а наоборот, сильно подчеркнет возраст. Если совсем молодую девушку сильно накрашенное лицо только немножечко взрослит, то чрезмерно накрашенной женщине "бальзаковского возраста" сразу прибавит лишний десяток лет, к тому же, не молодая, сильно накрашенная дама выглядит смешно и вульгарно. А вот умеренно накрашенная женщине, не злоупотребляющая косметикой, будет выглядеть намного моложе и привлекательнее.
Так что, чтобы продлить молодость, достаточно вести здоровый образ жизни, побольше двигаться, правильно питаться, не нервничать, не иметь вредных привычек и почаще смеяться и радоваться жизни. Злые и желчные женщины никогда не бывают красивыми, а добродушие и хорошее настроение - верный залог здоровья и красоты!
